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La Dra. Sara Lazar del Departamento de Psiquiatría del Hospital de Massachussets estudió los efectos de la meditación.
Cuando estamos estresados perdemos mucha energía y por tanto tenemos menos “poder” para prestar atención a las cosas que son realmente importantes. En estas condiciones, nuestros músculos se tensan y usan más oxígeno del que iba a ser destinado a ser utilizado por el cerebro.
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