¿Cuantos profesores de secundaria necesitan un psicólogo? Según como vienen las nuevas generaciones, muchos de ellos. Caen en depresión, ansiedad, tienen muchas preocupaciones, pero ahora tienen una pequeña ayuda, el mindfulness.
El mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico busca, ante todo, que los aspectos emocionales y otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos.
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